＼たっぷりクエン酸でカルシウム吸収力UP！！／ 夏みかんミルクスムージー
- ジャンル
- 菓子
- 種別
- フルーツ
- 調理方法
- 混ぜる
- 調理時間
- 10分
ぶちうま♡ポイント
●牛乳と夏みかんの組み合わせで栄養バランス抜群です。
●夏みかんをまるごと使用し、牛乳が苦手な方でも飲みやすいです。
【材料】（1人分）
| 夏みかん | 小1個 |
|---|---|
| やまぐちきらら牛乳 | 200ml |
| お好みでシロップ | 適量 |
栄養成分表示（1人分）
| エネルギー | 174Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.6g |
| 脂質 | 7.7g |
| 炭水化物 | 19.6g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
|---|---|
| ビタミンC | 39mg |
| カルシウム | 200mg |
作り方
- 夏みかんは横半分にカットし、半分を絞り、半分は皮をむき一口大に切る。
- シェイカーもしくは大きめのコップに、やまぐちきらら牛乳と夏みかん果汁を入れる。
- 2がトロっとするまでシェイク、もしくはスプーン等で混ぜる。
- グラスに夏みかんの果肉を入れる。
- 4に3をそそいで完成。
- お好みでシロップやはちみつを入れる（1歳未満の乳児には、はちみつを食べさせないでください）。
食材紹介
やまぐちきらら牛乳
〈やまぐちきらら牛乳の魅力〉
「やまぐちきらら牛乳」はこだわりが違う！「産地」と「品質」にこだわり、山口県の酪農家達が愛情とまごころを込めて育てた乳牛から搾られた高品質な生乳だけを使用しています。2001年に開催された「山口きらら博」にちなんだ”きらら”という商品名です。
山口県産生乳のみを使用した高品質牛乳で、やまぐちブランドに登録されています。
カルシウム・アミノ酸・脂肪、ビタミンB2、リンなど各栄養素をバランスよく含み、ビタミンC抜群の夏みかんと組み合わせることで最⾼の栄養バランスになります。
夏みかん
〈夏みかんの魅力〉
「夏みかん」は山口県長門市原産で、現在はその枝変わり種で酸味が少ない「甘夏」が主に栽培されています。爽やかな酸味が特徴で、果実を絞ったジュースは最高です。身が詰まっていて重量感があり、ヘタがついているものを選びましょう。
ビタミンＣだけでなく、クエン酸の疲労回復&⾎液サラサラ効果、ペクチンの整腸作⽤など体に良い果物です。
